今日は、家庭教師の先生が来る日で

ママは少し仕事に行きました、

ママは、

ブランチで、チーズトーストとソイラテ

おやつにクリームパンとカフェラテ

お土産の東京バナナ

クッキー一枚

夜はドミノピザでM8分の3

三ツ矢サイダー

デザートにラムレーズンアイス

娘ちゃんは

ブランチで、チーズトーストと野菜生活

おやつは、パピコ一本

クッキー数枚

夜はドミノピザ 割と食べていた様な…

三ツ矢サイダー

我が家はジャンクフードが多いですね…

来週からは、仕事も始まり

学校も始まりますから、

規則正しい食生活を心がけていきたいです。

本日の体重は

起きた時間が遅いので

ママ 測定せず

娘ちゃん 測定せず

でした。

今日は、

お盆休みの為に、ゴロゴロすごした娘ちゃんと

忙しかったママです。

ママは

朝ごはんに、サンマルクのチョコクロとアイスコーヒー

ブラス難消化デキストリン

お昼に

KYKのヒレカツ御膳

サラダのおかわり

もちろん難消化デキストリン

おやつに

ふわふわパンケーキを半分

アイスカフェラテ

もちろん難消化デキストリン

晩ご飯に、

つけ麺 チャーシューとふともやし添え

プラス難消化性デキストリン

娘ちゃんと映画を見に行き

ポップコーンをＳをわけっこ

娘ちゃんは

昨日の晩に、盆踊りで夜食を食べたので食欲がなく

朝昼は食べず

おやつに、

ふわふわパンケーキ一枚と半分

バナナとクリームのトッピング

アイスレモネード 半分

美味しくなかったらしく…

映画館で

ママとわけっこのポップコーン

ナチョスのチーズ

スプライトのＳ

晩ご飯は

つけ麺 チャーシューと味玉

半分くらい❓

今朝の体重は

ママ 58.2キロ −0.8キロ

娘ちゃん 測定せず

でした。

明日でお盆休みも終わりですので、

規則正しい生活をしたいです。

ママ、もうすぐ43才と

娘15才が、

綺麗に痩せれる様に、頑張ります。

ママ59キロ

娘 63キロ

スタートです。