今日は、

お盆休みの為に、ゴロゴロすごした娘ちゃんと

忙しかったママです。

ママは

朝ごはんに、サンマルクのチョコクロとアイスコーヒー

ブラス難消化デキストリン

お昼に

KYKのヒレカツ御膳

サラダのおかわり

もちろん難消化デキストリン

おやつに

ふわふわパンケーキを半分

アイスカフェラテ

もちろん難消化デキストリン

晩ご飯に、

つけ麺 チャーシューとふともやし添え

プラス難消化性デキストリン

娘ちゃんと映画を見に行き

ポップコーンをＳをわけっこ

娘ちゃんは

昨日の晩に、盆踊りで夜食を食べたので食欲がなく

朝昼は食べず

おやつに、

ふわふわパンケーキ一枚と半分

バナナとクリームのトッピング

アイスレモネード 半分

美味しくなかったらしく…

映画館で

ママとわけっこのポップコーン

ナチョスのチーズ

スプライトのＳ

晩ご飯は

つけ麺 チャーシューと味玉

半分くらい❓

今朝の体重は

ママ 58.2キロ −0.8キロ

娘ちゃん 測定せず

でした。

明日でお盆休みも終わりですので、

規則正しい生活をしたいです。