ママと娘のダイエット

40代のママと中学生の娘のダイエット

2019.8.18

今日は、家庭教師の先生が来る日で

ママは少し仕事に行きました、


ママは、

ブランチで、チーズトーストとソイラテ

おやつにクリームパンとカフェラテ

お土産の東京バナナ

クッキー一枚

夜はドミノピザでM8分の3

三ツ矢サイダー

デザートにラムレーズンアイス


娘ちゃんは

ブランチで、チーズトーストと野菜生活

おやつは、パピコ一本

クッキー数枚

夜はドミノピザ 割と食べていた様な…

三ツ矢サイダー


我が家はジャンクフードが多いですね…

来週からは、仕事も始まり

学校も始まりますから、

規則正しい食生活を心がけていきたいです。


本日の体重は

起きた時間が遅いので

ママ 測定せず

娘ちゃん 測定せず

でした。