今日は、久々の仕事でして、

夕方から大雨に見舞われました。

さて、本日は

ママは

朝、チキンクリスプマフィン カフェオレ チキンナゲット２つ

お昼は、ちょいから豚骨醤油らーめん 餃子２つ

晩は、きのこと豆腐のお味噌汁、牛タン入り笹かま 焼き焼豚 砂ズリの七味焼き、ビールカップ一杯、ご飯半膳

娘ちゃんは、

朝はエッグハンバーガー、マックフィズ

お昼は、唐揚げチャーハン スープ付き

餃子

晩は、親子丼とお味噌汁

おやつに頂きもののクッキーを一枚

最近は、ご飯にマンナンヒカリを混ぜて炊いてます。

本日の体重

ママ 57.8キロ −1.2キロ

娘ちゃんは…